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体調管理

いっきに暑くなりましたが、みなさま体調管理は問題ないでしょうか。 私は暑さに体が付いていかずしんどい毎日です。 今年はコロナウィルスの影響でステイホームが長くなり外に出る機会がだいぶ減ったため、体を暑さに対応させる準備が出来ずに体調を崩す