丈夫な体、健康でいること
こんにちは。技術部の生守です。
私の健康管理についてお話します。
仕事をするうえで、一番大事なことは“丈夫な体、健康でいること” 。
皆さんも健康管理について各自こだわりがあり、工夫している方も多いと思いますが
私の健康管理は、早朝のランニングです。
毎日のランニングはこの年になって負担が大きいので、
木曜日と日曜日以外の週5日、1ヶ月200kmを目標にしています。
早朝ランニングのご褒美は、なんと言っても夜明け前のきれいな朝ボラケが観られることです。
天気のいい日は爽快、一日の原動力となっています。
これから、日の出が遅くなりゴール近くになっても暗い時期になって来ますが、
日々の積み重ね、何事も“継続は力なり”を肝に銘じて頑張っていきたいと思います。
